Benessere selvaggio nella spa "HotBox" di Loch Tay

Colpire l'acqua è tonificante ed esilarante!

Gayle abbraccia un po' di "benessere selvaggio" presso la spa HotBox di Taymouth Marina e si gode un tuffo ghiacciato nel Loch Tay.

Seduto in cima allo scivolo, scrutando le acque ghiacciate del Loch Tay, provo un'enorme ondata di anticipazione.

Sono bollente, sono appena uscito dalla sauna e so che il contrasto delle temperature sarà un grande shock.

Con riluttanza lascio andare il corrimano e mi faccio strada stridendo lungo lo scivolo di metallo, incapace di trattenermi dal dire alcune parolacce.

Colpire l'acqua è, per dirla alla leggera, rinvigorente e assolutamente esaltante! E sì, morendo completamente!

Ricordo a me stesso che questo mi fa bene, fisicamente e mentalmente, mentre nuoto e sguazzo come una pazza, prima di arrampicarmi su per la scala rustica e dirigermi verso il calore.

Sono alla Wild Wellness Spa di Taymouth Marina e wow, che concetto fantastico.

Situata sulle rive del Loch Tay a Kenmore, la sauna "HotBox" è alimentata da una stufa a legna scoppiettante, rivestita di pioppo tremulo, e vanta viste panoramiche sull'acqua e su colline e foreste lontane.

C'è una fantastica piscina all'aperto (calda), il luogo ideale per rilassarsi con un bicchiere di birra o bevande gassate, oltre a un bagno turco, secchi per le immersioni con acqua fredda e, naturalmente, il pezzo forte, lo scivolo che si tuffa direttamente nel lago.

Mi sono iscritto per una sessione di spa di due ore, il che significa che posso rilassarmi nella mia morbida vestaglia e pantofole sulla terrazza all'aperto, godermi un po' di immersione calda e fredda e abbuffarmi di torta e frutta fresca attorno al focolare, se ne ho voglia .

È un modo assolutamente piacevole di trascorrere un venerdì pomeriggio e, sebbene sia forte la tentazione di sedersi e ammirare lo spettacolo di Ben Lawers dal comfort della sauna e della piscina, sono ansioso di coglierne TUTTI i benefici.

Ed è per questo che mi sono buttato tre volte giù per lo scivolo nel lago ghiacciato.

Non direi che ci si abitua – c'è ancora un leggero senso di trepidazione – ma il terzo tuffo è sicuramente meno scioccante del primo e del secondo.

Quindi, perché farlo? Beh, potresti sentirti euforico, euforico ed estatico dopo, inoltre probabilmente ti sentirai davvero orgoglioso di te stesso. Lo so.

Conosciuto come terapia del caldo e del freddo, o idroterapia, è un rituale che esiste da secoli.

Si ritiene che il passaggio da una temperatura estrema a un'altra sia rigenerante per la mente e il corpo, con il passaggio dal caldo al freddo che produce uno shock termico e rilascia adrenalina.

I benefici vanno dal miglioramento dell’umore e del sistema immunitario alla riduzione del gonfiore e dell’infiammazione e al miglioramento della tolleranza al dolore.

Altre affermazioni includono una migliore qualità del sonno, una riduzione del grasso corporeo, una guarigione accelerata e una vita più lunga.

Cosa c'è che non va! Salta in quell'acqua ghiacciata e sii felice di averlo fatto!

Una volta che la mia pelle è diventata tutta come una prugna secca e il mio tempo di due ore è quasi scaduto, mi rilasso accanto al fuoco, riluttante a muovermi da questo luogo glorioso.

Per fortuna sono qui per la notte e c'è tempo prima di cena per fare una piccola passeggiata.

Scopro una pista ricoperta di vegetazione che sale sulla collina dietro Taymouth Marina e cammino per un'ora, superando rovine e campi pieni di pecore e adorabili agnelli.

Dopo un rapido cambio di vestiti – i miei capelli sono ancora bagnati dopo la sessione alla spa – mi dirigo al Ferryman's Inn, un gastro-bar dog-friendly gestito dal resort.

Avevo sentito parlare molto bene delle pizze offerte qui, quindi è esattamente quello che ordino: una deliziosa pizza con peperoni e peperoncino.

È più che sufficiente, ma qui i visceri golosi non possono resistere al dessert: una mousse al cioccolato oscenamente ricca. Yum.

L'atmosfera è rilassata e quando i commensali iniziano a diradarsi, esco con un bicchiere di vino e mi siedo a chiacchierare con alcuni membri del personale amichevole accanto a un fuoco sulla riva del lago, che è una vera delizia.

Il mio letto per la notte è in uno degli appartamenti con una camera da letto del porto turistico e, prima di andare a letto, mi godo una sessione nella vasca idromassaggio privata.